名医科普
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2022-01-17
腰椎间盘突出症的患者能穿高跟鞋吗？
当今穿高跟鞋的女性非常多，而且鞋跟越来越高。穿高跟鞋的确能使形体看起来更美，但穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰部负担增加，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。很多爱好穿高跟鞋的朋友都有这种体会。所以
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2022-01-17
什么运动对关节有益？运动时注意的问题有哪些？
合理而有益的运动可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，这些运动包括游泳、散步、骑车、仰卧起坐、俯卧撑和仰卧直腿抬高等不加重关节负重的活动。注意散步时步幅不要太大，速度不要太快，因为快步疾走容易加剧关节的磨损。骑车时要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低
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2022-01-17
如何早期发现骨性关节炎？
骨性关节炎早期表现往往比较隐秘，得不到患者的重视但出现下面几种情况时应该考虑是否患了骨性关节炎。(1)年龄大于50岁，每天早上起床觉得膝关节僵硬，不能自如活动，起床后半小时能够缓解，白天活动时感觉膝关节有摩擦感，拍X线片提示膝关节骨质增生的话，那么很有可能患上膝骨性关节炎。(2)如果最近有超过1个月的时间手掌
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2022-01-17
什么叫骨刺？
很多患者都会说自己长骨刺了。那么什么是骨刺呢？骨刺是指骨关节边缘增生的骨质，又称做骨赘、骨质增生，是关节的生理性退行性变化。一般好发于脊柱及负重关节，如髋关节、膝关节。骨刺的形成与年龄、关节创伤或蜕变导致的关节失稳、骨关节受力分布异常等因素有关。骨刺常见于中老年人，20岁以下年轻人很少见骨质增生，随年
