名医科普-名老中医经验研究与推广应用一体化平台-北京中医药大学

名医科普

2022-04-10
夏季如何“吃苦”
炎炎夏日，酷暑蝉鸣，奔波劳作，心情急躁，容易上火，容易出现口舌生疮，厌食乏味，甚则还会出现高热胸闷、气短、四肢乏力等中暑的表现。因此，很多人会选择吃一些苦味的食物，以清热祛暑。那么夏季是否应该多吃苦味食物呢？应该怎样吃？有什么注意事项呢？《素问》云：“气味辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴”，苦味属阴，入心
2022-04-10
保“胃”健康，“肠”享生活——代茶饮
进食过多高脂肪、高油腻、高热量食物会加重胃肠负担，导致肠胃的蠕动能力变差，容易出现饱胀、嗳气、烧心等各种消化道症状。介绍几个茶饮方，来帮助缓解消化不良的症状。（1）健脾消食饮炒山楂10g 炒麦芽10g 莱菔子10g 炙甘草5g 用300ml水煮15分钟，分次，代茶饮.“饮食自倍，肠胃乃伤”，进食不加
2022-04-10
早春天凉护胃有方
1.良姜陈皮粥高良姜6克，陈皮10克，粳米50～100克。将良姜切片，与陈皮、粳米一起熬粥，温服。此方有温中镇痛、行气健脾、燥湿化痰之功效。可用于脘腹冷痛、胀满等症。注意:有实热者勿用。阴虚有火者忌用。2.艾叶温胃茶陈艾叶3克，制香附6克，大枣6枚。前2味药按原方比例加大剂量研为粗粉备用。每次取药末20克，
2022-04-10
伏天话养生
刚刚进入伏天，王老就觉得头重身困，胸闷不适，胃脘胀满，食欲不佳，饭量减少，而且一吃饭就觉得胃里像塞了一个大气球，难受得不得了，而且大便不成形，但还粘滞不爽，半天解不下来，拉完还有拉不尽的感觉，晚上睡不着，白天睡不醒，浑身上下不舒服。这究竟是怎么了？原来，这是湿邪作祟。进入伏天以后，就进入了中医所说的
2022-03-29
上消化道出血——益气摄血法
上消化道出血是指屈氏韧带以上的消化道，包括食管、胃、十二指肠等病变引起的出血，常见病因有消化性溃疡、急性糜烂出血性胃炎、食管胃底静脉曲张破裂、胃癌等，临床表现为呕血、便血、贫血、休克等，陈绍宏教授根据“有形之血不能速生, 无形之气所当急固”的理论，制定“益气摄血法”，拟定“甘草人参汤”治疗消化性溃疡所
2022-03-29
中风
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高且并发症多，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患之
2022-03-11
肺癌患者的饮食调理方
日常饮食合理的饮食对保证肺癌患者坚持各种治疗和身体正常功能的恢复至关重要。患者应饮食有节，不宜暴饮暴食，少食肥甘厚味、辛辣霉腐、腌制或熏制的食品。平时的饮食以清淡而富含营养的食物为主，多食用含有维生素、胡萝卜素、纤维素的食物或富含微量元素的食物，如萝卜、胡萝卜、花菜、大蒜、丝瓜、海带、绿叶蔬菜、豆类
2022-03-11
肺癌的致病因素科普
作为全球头号癌症杀手，近年来肺癌的发病率在全球范围内呈持续上升的趋势。2020年，中国国家癌症中心发布的最新全国癌症统计数据显示，中国肺癌的发病率和死亡率均排第一位。肺癌的致病因素主要有以下几点：1.吸烟吸烟导致肺癌已是医学界公认的事实。烟草中含有多种致癌物质。其中被动吸烟或环境吸烟也是肺癌的病因之一。令
2022-02-24
朱宗元教授谈养生
1 .情志欢愉，重在养神人们提到养生时常和运动、饮食以及保健品等联系到一起，朱宗元教授则认为心情舒畅是最重要的，他很少去涉及保健品，并且还有抽烟的习惯。他常说绝不支持抽烟，但多年需要安静思考的工作，养成的吸烟习惯很难戒掉，只好保留至今。朱宗元教授的一生并不平坦，在思想的心路历程中有过许多波折，一同支边的
2022-02-18
类风湿性关节炎
一、什么是类风湿性关节炎类风湿性关节炎（RA）是一种自身免疫性疾病，会引起全身关节的疼痛和损伤。由类风湿性关节炎引起的关节损伤通常会发生在身体的两侧,所以如果你有一侧手臂或者腿出现风湿性关节炎，那么另一个手臂或者腿部关节可能也会受到影响。二、类风湿性关节炎的症状RA是一种长期的慢性疾病，
2022-02-18
系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮（SLE）是一种累及多系统、多脏器的自身免疫性疾病。它是一类高度异质性疾病，每个病人的表现都不一样，轻者只是皮肤关节的病变，重者会有血液系统损害以及肾脏、心脏、肺脏等重要脏器的损害，甚至会累及中枢神经系统，出现神经精神狼疮。1.狼疮发生的原因每个人都有免疫力，正常人的免疫力就像健康卫士，当有
2022-02-18
中医解读妇科疾病--卵巢囊肿
卵巢囊肿（ovarian cysts）是卵巢内或其表面形成的囊状结构，在妇科比较常见。许多女性都可能有卵巢囊肿，尤其是育龄期女性。卵巢囊肿一般不会对人体造成损害，大多数患者的可自行消失；但部分患者的囊肿可不断增大，引起下腹部不适、月经异常等症状，还可能出现囊肿破裂、感染等继发病变，引起严重情况。当卵巢囊肿
2022-02-14
下肢静脉曲张的危害及防治
下肢静脉曲张的危害及防治下肢静脉曲张是一种常见病，表现为腿部静脉扩张、凸起、迂曲，在我国大概每十个人中就有一个下肢静脉曲张患者。中医典籍中有对静脉曲张的描述，其中《外科正宗》记载：“筋瘤者，坚而面紫，累累青筋，盘曲甚者，结若蚯蚓。”下肢静脉曲张会影响美观，尤其是女性，双腿的问题导致女性夏天不敢穿裙子
2022-02-14
下肢动脉硬化闭塞症的自我检测及预防
下肢动脉硬化闭塞症的自我检测及预防下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血，从而引起了双脚、双腿发冷。随着社会老龄人群的日益增长，下肢缺血性疾病的发病率也呈上升趋势，70 岁以上人群的发病率为 15%～20%，其中 5%～10%的患者可发展为严重下肢缺血，甚至出
2022-02-13
大便干结，虚坐努厕 ——你还在为解不出大便而困扰吗？
随着现代生活及工作习惯的改变，便秘困扰着越来越多的人，在各年龄段都不罕见排便费力、便如羊屎这一类的不适。那么“便秘”到底是怎么回事？日常生活又有哪些防控的小办法？接下来请跟随笔者一起来解开这个“秘“密吧。怎样才算是便秘：便秘是指排便周期延长；或周期不长，但粪质干结，排便艰难；或粪质不硬，虽有便意，但